Сортировка:
На странице:
В ПОМОЩЬ ИММУНИТЕТУ

ДЛЯ ХОРОШЕГО ИММУНИТЕТА НУЖНО:

Иметь регулярный стул, не перегружать печень токсинами, поддерживать микрофлору кишечника, употреблять достаточное количество воды, следить за тем, чтобы в рационе содержалось достаточное количество витаминов, минералов, аминокислот и растительной клетчатки. 
Соблюдать режим дня, заниматься закаливанием, спортом или, по крайней мере, регулярно делать зарядку, 
Принимать антиоксиданты и другие препараты, предназначенные для укрепления иммунитета. 
Избегать приема антибиотиков, кроме тех случаев, когда они растительного происхождения и  рекомендованы врачом.